听力是日常生活中的重要组成部分，然而大多数人并没有意识到自己正在损伤耳朵。

听力损失的原因包括感染、衰老和脑损伤，但最常见的原因之一是暴露于冲击性噪音中，如鞭炮等。噪声性听力损失（NIHL）可能在一次极端噪音暴露后或长时间暴露于非常大的声音后发生。

每个人的内耳（耳蜗）中都有微小的毛细胞，它们会振动并发送电信号到听神经，使我们能够听到声音。不同部分的毛细胞负责不同频率的声音 。随着时间的推移，如果足够多的毛细胞受损或破坏，就会导致听力损失。

损失听力的声音范围

一个正常、健康的耳朵能够听到从20到20,000赫兹的频率。然而，有些声音可能会导致长期或永久的噪声性听力损失。声音以分贝（表示为“dB”）来衡量。正常的交谈在大约60 dB左右，不足以造成损害。一场典型的摇滚音乐会平均达到约120 dB，这意味着仅需15分钟就可能造成听力损伤 。简单来说，音量越低，您可以在没有损伤的情况下听更长的时间；音量越高，发生听力损伤所需的时间就越短。以下是可能会影响您听力的声音范围：

85-100 dB

（6-8小时就会带来听力损伤）

• 繁忙的交通
• 空调外机（靠近您）
• 吵闹的酒吧
• 吹风机
• 摩托车
• 疾驰的地铁车厢
• 最大音量的音乐播放器

110-180 dB

（根据音量水平， 仅需1-30分钟就能导致听损 ）

• 摇滚音乐会（靠近扬声器）
• 雷声
• 紧急车辆警报器
• 气球爆破声（靠近耳朵）
• 喧闹的体育场观众
• 鞭炮声
• 安全气囊爆破声喷气式飞机起飞声

如何预防听力损伤

损失最简单的方法是注意任何地方的声音音量。听85 dB以下的声音可以帮助保护听力。

如果声音太大，请不要停留在那里，以免造成损害。如果有疑问，您可以随时使用听力保护设备。

为保持听力健康，您也可以预约当地的验配师——我们的西嘉门店定位器可以帮助您找到离您最近的验配师。