研究显示，即使是在家或花园周围散步等适度的身体活动也有助于改善生活品质。1
保持活动状态可助您增强体能和自信，对心血管健康有极大的好处，甚至有利于减缓老年性听力损失。2
经科学证实，使用健康追踪器有助于保持和提高身体活动状态。3
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欢迎详细了解健康听力与身体活动将如何帮助您成就每日精彩，请立即联系您附近的听力中心。
1 Acree, L. S., Longfors, J., Fjeldstad, A. S., Fjeldstad, C., Schank, B., Nickel, K. J., Montgomery, P. S., & Gardner, A. W. (2006). Physical activity is related to quality of life in older adults. Health and quality of life outcomes, 4, 37. https://doi.org/10.1186/1477-7525-4-37
2 Alessio, H. M., & Marron, K. H. (2014) Fitness and Better Hearing, Part 1. Hearing Review, 21(3): 18-24
3 Larsen, R. T., Wagner, V., Korfitsen, C. B., Keller, C., Juhl, C. B., Langberg, H., & Christensen, J. (2022). Effectiveness of physical activity monitors in adults: systematic review and meta-analysis. BMJ, 376, e068047. https://doi.org/10.1136/bmj-2021-068047
